1-يساعد فيتامين ج على نمّو عظام الجنين وأسنانه وزيادة قوتها، ويحافظ على سلامة دماغه أيضاً.
2- يقي الحامل من الأمراض المعدية، ويعزّز عمل جهاز المناعة.
3-يمنع الإصابة الامساك، الذي غالباً ما يصيب الحوامل. يساعد حمض الفوليك، على إنتاج كريات الدم الحمراء، كما أنّه يحمي المشيمة.
4- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي يمتصها الجنين. يحمي بشرة الحامل من الصابة بالجفاف، ويبقيها نضرة.
5-به نسبه كبيرة من الماء تصل 85فى المائه
6-يعزّز عملية امتصاص الكالسيوم و تثبيته على العظام، مما يزيد من قوتها.
7-يعتبر علاجاً فعّالاً للتخلص من فقر الدم، حيث يعمل على زيادة معدل الهيموجلوبين في الدم.8-يحمي من الإصابة بالخلايا السرطانية، مثل سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان القولون، كما يعمل على تثبيط نموّ الخلايا السرطانية في حال وجودها، بسبب احتوائه على حمض الليمونين.
9- يحمى من الاصابه بالامساك
10- يقلل من الاصابه بضغط الدم لذا ينصح به بالاشهر قبل الولاده
11-يساهم في تقوية الأسنان واللثة عند الجنين وهذا سوف ينعكس على صحة أسنانه بعد الولادة.
11-يساهم في تقوية الأسنان واللثة عند الجنين وهذا سوف ينعكس على صحة أسنانه بعد الولادة.
